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一个礼拜快速减肥食谱(1个星期减肥餐)
内容简介:本篇文章给大家谈谈一个礼拜快速减肥食谱,以及1个星期减肥餐对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 一个星期减肥食谱表格 1、早餐:五谷豆浆一杯,焯拌卷心菜一份,蒸山药一些。餐点:葡萄一些。午餐:黑米饭一碗,蒸鱼少许,杏仁拌菠菜一些。餐点:酸奶一杯,香蕉半根。晚餐:蒸红薯一根,西红柿紫菜蛋花汤一碗,芝麻酱拌油麦菜一份。周二减肥餐单 早餐: 牛奶 一杯,蒸红薯一根,苹果一个...
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