内容简介：本篇文章给大家谈谈一天摄入多少热量才能减肥，以及一天摄入多少热量才能减肥成功对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 减肥期间,每天应该吃多少卡路里? 1、一般来说，建议每餐的热量摄入量不超过总日摄入热量的1/3左右，这样可以帮助控制总热量摄入并保持健康的代谢水平。 具体而言，一个比较合理的建议是根据以下步骤计算出每餐需要的能量： 先确定您想要达到的减肥目标。通常...
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