内容简介：本篇文章给大家谈谈瑜伽基本的几个动作，以及瑜伽的一些基本动作对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 瑜伽基本动作 骆驼式：跪地式，然后将胸腔、腰椎延展，保持髋部、大腿向前推，头自然延展向后，手要抓住脚部，保持8-10次呼吸。 瑜伽基本动作如下：孔雀伸展式 两腿分开，左腿向前弯曲，右腿向后伸直，膝盖脚背贴地。吸气，左手向上自然伸展。呼气，身体向前向后伸展，目视前方，下巴微收...
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