内容简介：今天给各位分享10个动作快速瘦手臂的知识，其中也会对5分钟瘦手臂最快的方法视频教程进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 瘦手臂瑜伽怎么做? 1、双腿并拢屈膝坐于地上，上身后倾，手臂自然地撑于身后以固定姿势，注意腰腹收紧，背部挺直。双臂施力撑直，臀部慢慢上抬，令大腿与上身连成直线，双腿与双臂撑地平衡并固定好全身，保持数秒。 2、瘦手臂的瑜伽体式一：四肢支撑式第一步...
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