内容简介：今天给各位分享瘦腰瘦肚子的简单动作视频的知识，其中也会对瘦腰瘦肚子最快最有效的方法是什么?视频进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 怎么瘦腰瘦肚子? 1、瘦腰瘦手臂 天鹅式拉伸：左右各保持1分钟，前腿弯曲贴地，后腿伸直贴地面，也可以双手举过头顶。 瘦小腿 下犬式：保持1分钟，脚后跟尽量踩在地上，如果一开始踩不到，可以微曲膝盖然，后再踩下去，感受小腿后侧的拉伸。...
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