内容简介：本篇文章给大家谈谈什么办法能瘦肚子，以及什么办法能瘦肚子和腰对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 产后肚子松垮怎么减肥 仰躺于运动垫上，双手伸直放置耳朵两侧；双脚屈膝与肩同宽，脚尖轻点运动垫。腹部下压，下背紧贴地板。 仰卧起坐：身体平躺，膝盖弯曲自然分开，保持与肩膀同宽，脚掌平放在地面，两手放在耳朵两旁，然后收紧腹部，双手抱紧头部慢慢抬起离开席子，保持这个动作五秒钟，然后呼吸...
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