内容简介：今天给各位分享女生瘦腿的运动的知识，其中也会对女生瘦腿运动有哪些动作进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 怎样瘦大腿和小腿 1、♀空中单车轻松瘦空中单车是一种简单易行的锻炼方式，无需大空间，床上就能轻松锻炼大腿和小腿肌肉，消耗脂肪，同时减少对膝盖的压力。仰卧在垫子上，双手伸直放在身体两侧，双腿并拢，弯曲膝盖。想象踩单车的动作，双脚交替向上蹬。 2...
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