内容简介：今天给各位分享一天跳1000个跳绳能减肥吗的知识，其中也会对一天跳1000个跳绳能消耗多少卡路里进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 每天跳绳1000个多久后能瘦7斤 假设您体重为70KG，跳绳1000个，假设心率达到减肥心率120-140次/分钟，估计需要20-30分钟；一般按照30分钟跳绳，消耗400千卡计算；那么20天左右可以消耗8000千卡...
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