内容简介：今天给各位分享健身减肥的知识，其中也会对健身减肥体重反而增加进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 练得越多就越瘦?健身减肥9个误区你中了吗 1、在很多人的意识里，减肥就是要出汗多，出汗越多瘦得越快。科学研究证明，流汗消耗的是水、盐分和矿物质，而不是脂肪。锻炼时出不出汗，与是否消耗脂肪没有关系。因此，不要把出汗作为减肥瘦身效果好坏的标准。 2、误区锻炼时间越长...
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