内容简介：本篇文章给大家谈谈屁股大做什么运动能瘦下来，以及屁股大做什么运动会瘦对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 做什么运动可以瘦臀部,我的屁股好大 1、想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。 2、俯卧，双手平放身旁，手掌向下。一边面颊枕着垫子。直至双足相距约15厘米。吸气，收缩臀部肌肉。...
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