内容简介：本篇文章给大家谈谈减肥食谱科学减肥，以及减肥食谱科学减肥餐对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 公认最快21天减肥食谱 1、每一餐包括如下内容：100克瘦肉或家禽或鱼或海产品；一小盘白菜；半片薄烤面包；一个苹果或橘子。可以加无热量的调味品，如柠檬汁或醋等，加中等量的盐或胡椒。饮适量咖啡或茶。不能用别的食物代替上述的食物。 2、在减肥的前三天，您应该只摄入水果和蔬菜...
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