内容简介：今天给各位分享减肥跳绳有用吗的知识，其中也会对跳绳能减肥吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 想用跳绳减肥,但是持续跳10分钟很困难而且经常卡绳怎么办 这个时候我们就可以尝试加入左右甩绳。甩绳可以让脚得到短暂的休息、放松，而且还可以帮助你从一个动作过渡到下一个动作，比如从并脚跳切换到拳击步，培养节奏感。你还可以尝试左右跳，前后跳，开合跳等等。 建议：循序渐进...
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