内容简介：本篇文章给大家谈谈瑜伽入门基本动作图解，以及瑜伽入门动作图解上对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 入门瑜伽有哪些动作? 初学者瑜伽基本动作有下犬式、仰卧放松式、手指伸展式、腿部后抬伸展式。下犬式。下犬式是瑜伽体式之一，是常见的瑜伽体式。下犬式可从趴在地面上开始。双手放在胸部两侧。双手比肩膀略宽。 瑜伽入门的五个基本动作如下：猫牛式 双膝跪地，双膝与髋同宽，双手撑地与肩同宽...
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