内容简介：本篇文章给大家谈谈减下巴最有效的运动，以及减下巴最有效的运动是什么对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 怎样瘦脖子和下巴 慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头。重复10次，可以减少下颌部的赘肉。 您可以做颈部运动，头向前后左右摆动，不要用力过猛，但要拉扯到颈部的肌肉；从左到右或从右到左进行颈部的圆周运动...
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