内容简介：本篇文章给大家谈谈想要减肥应该怎么做，以及想要减肥应该怎么做才好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 产后瘦身,这样做最健康 1、产后一周，可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌，有助于皮下纤维分离的腹直肌的恢复，同时又可减少腹部、臀部的脂肪。 2、最好在就餐时先吃这些食物，这样可以增加热量消耗。 No.4 每天最少吃3两主食，不吃主食固然可消耗身体脂肪...
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