内容简介：今天给各位分享自己在家如何减肥的知识，其中也会对自己在家怎么减肥进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 宅家减肥九种小运动 1、跑步：如果家里有跑步机，一般可以在家里通过跑步的方式，加快身体的脂肪以及热量的代谢，通常可以起到减肥的目的。瑜伽：一般一家需要的工具较为简单，所以依然可以通过在家里练瑜伽的方式达到减肥的目的。 2、第一名：“自行车运动 躺在地上，双手抱头...
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