内容简介：今天给各位分享腿部肌肉锻炼动作大全的知识，其中也会对腿部肌肉的锻炼进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 打造完美腿部线条,告别水肿困扰! 1、办公人群长期久坐不动，不仅对腰椎、颈椎压力大，还容易造成腿部粗壮浮肿，人没长胖，腿却越来越粗。今天分享9组伸展腿部的瑜伽体式，可以很好的消除腿部浮肿、打造腿部线条。 2、动作1／腿部摆动 俯卧在瑜伽垫上，双手掌心交叠...
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