内容简介：今天给各位分享跳绳30分钟要一直跳吗的知识，其中也会对跳绳30分钟是连续吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 跳绳30分钟才可以减肥,那需要连续不停的跳吗?中间可停吗? 1、对于初学者来说，可以中间休息缓冲的，慢慢的减少间歇，提高连续性，是可以做到连续跳30分钟的。 2、可又停的，跳一两百可又休息几分钟，然后接着跳。我曾经两个月坚持每天跳4000个...
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