内容简介：本篇文章给大家谈谈做什么运动可以变瘦，以及做什么运动可以变瘦对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 做什么运动可以减肥 第一名：“自行车运动 躺在地上，双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边，即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行。 这个动作不仅可以锻炼腹部肌肉，还能紧致盆底肌。胸膝运动跪姿，两膝分开，胸部和肩膀平放在床面，头部侧向一边...
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