内容简介：本篇文章给大家谈谈快速减肥瘦身，以及快速减肥瘦身不伤身对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 产后瘦身秘籍大公开! 产后瘦身操 1 产后瘦身操-瘦背的方法：俯卧抬胸 俯卧于运动垫上，双手掌心向下朝左右伸直；双脚与肩同宽，抬肩下看。吐气抬胸。往右侧提高30度，左手碰地。停顿3-5秒，吸气回复姿势1。 一般自然分娩的产妇，在产后第一天就可以开始活动，而做剖腹产的产妇...
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