内容简介：本篇文章给大家谈谈健康减肥瘦身的方法，以及牢记10个健康减肥方法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 关于减肥的正确做法有哪些青骄第二课堂 正确的减肥方法，具体如下：合理饮食，采取多种营养素摄取，但要进行总量控制。还要进行一定量的运动，比如快步走或者游泳等有一定热量消耗的运动，每天持续40分钟以上。做心理调试，不要天天盯着体重看。...
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