内容简介：本篇文章给大家谈谈减小肚子的动作，以及减小肚肚动作对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 怎样锻炼瘦肚子 1、身体恢复后，这个动作能帮你消除肚子赘肉，锻炼出漂亮的腹肌。注意，升起时离地10～20厘米，收紧腹部，然后慢慢放下。 哺乳期减肥小贴士不要盲目节食：产后42天内，身体还在恢复中，盲目节食可能影响健康。 2、举腿卷腹是一种非常有效的腹肌训练方法。躺在地板上，下背部紧贴地面...
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