内容简介：今天给各位分享躺床上怎样才能瘦肚子的知识，其中也会对躺在床上怎么才能瘦肚子运动进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 八个动作超级瘦肚子,躺在床上一样瘦 动作一，静态臀桥。抬起屁股，肚子收紧，身体和大腿要在同一条直线上，小腿和床是垂直的。动作二，动态臀桥。 动作1：仰卧单腿屈伸 动作要领：平躺在床上，双腿伸直稍稍抬离地面，同时将头部和肩部抬起。双臂离床...
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