内容简介：本篇文章给大家谈谈50岁女人怎样减肥最有效，以及减肚子上的赘肉最快最有效的方法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 女性过了50岁,怎么做可以让脂肪变少? 减少脂肪摄入与举重结合： 这种方法可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的健康。3每天少食20克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10磅体重。...
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