内容简介：本篇文章给大家谈谈练瑜伽4个月瘦了10斤，以及瑜伽4个月身体有什么变化对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 练瑜伽一个月,可以减肥到多少斤? 您好，练习瑜伽可以有效的促进身体减肥的，因为瑜伽对身体四肢和躯干部的肌肉的消耗是很大的，如果进行高强度锻炼的话一个月应该会减肥20斤以上的当然需要饮食控制的少吃肉类食物。另外，经常练习瑜伽可以美体养身。 普通人160cm，50公斤...
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