内容简介：本篇文章给大家谈谈瘦手臂和肩膀的动作图片，以及瘦手臂和肩膀的动作图片大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 什么运动可以减掉胳膊上的肉? 俯卧撑最好，不受场地、时间的限制，并且没有成本。 趴在地板动作的软垫上 （或者是自己的床也可以得。 偶就是在偶的床上做的。 但是床垫最好不是很软的那种） 面朝下，双手扶在耳后3公分。 ■手臂运动1 身体站直，双脚打开与肩同宽...
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