内容简介：本篇文章给大家谈谈减肥瑜伽适用篇，以及减肥瑜伽动作视频教程对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 教你八式完美减肥瑜伽 动作一：平板支撑 收紧腹部，夹紧臀部，燃脂瘦腹，马甲线养成。注意：臀部高度不超过肩膀，双脚打开与胯同宽。动作二：下犬式 减掉腰部赘肉。 俯卧准备，呼气，直腿并拢压向面部，双手屈肘托与腰部，双腿屈膝伸直向上，胸腹式呼吸保持60秒，慢慢还原。 风吹树式 做法：站立...
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