内容简介：今天给各位分享怎样瘦大小腿的知识，其中也会对怎样瘦大小腿快子腿,跳绳可以吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 有哪些有用的瘦小腿动作? 瘦腿的动作（1）动作一站在床边，身体立正成一直线，腹部及臀部缩紧，左手轻扶床沿，右手插腰。右脚向后跨一大步，踮脚尖，左脚微弯。（2）动作二俯卧，用手腕支撑下颌，用脚踝使劲夹住枕头，用力向内侧挤压。...
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