内容简介：本篇文章给大家谈谈怎样瘦肚子的赘肉，以及怎样瘦肚子有效果对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 产后腹部赘肉,这些方法帮你减掉它们 1、运动方法 跪式俯卧撑。跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前，用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹，并做深呼吸。重复10次。仰卧高抬腿。仰卧在垫子上，双手放在身侧或臀部底下。 2、跪式俯卧撑。跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前，用双手支撑住自己...
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