内容简介：本篇文章给大家谈谈减跨两侧赘肉的动作图，以及减掉胯骨两侧的肉8个动作视频对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 怎么样减掉胯部两边多余的肉肉? 1、胯那里有肉，解决方法：●推墙：双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙*近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。 2、如果你想瘦大腿爬楼梯，简单又省钱，是很好的一种方法...
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