内容简介：本篇文章给大家谈谈生理期减脂肪的最佳方法，以及生理期怎么减脂肪对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 经期怎样减肥 1、瘦臀部 双手抱住前脚掌，脚掌轻轻互推，身体坐直，胸腔挺起，保持2分钟，缓解痛经，加速排毒。 瘦小腹 前趴，脊柱延展，肩膀和腹部放松，保持2分钟，缓解经期腰酸背痛。 2、经期减肥需要科学改善饮食结构，进行柔和的有氧锻炼等方式。 3、要多喝开水。在热量控制上...
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