内容简介：本篇文章给大家谈谈瘦小腿的运动方法图解，以及瘦小腿的运动方法图解女生对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 怎样瘦小腿呢? 有氧运动：有氧运动有助于燃烧全身脂肪，其中包括小腿脂肪。选择低冲击力的有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等，每周至少进行150分钟的中等强度运动，以达到全身减脂的目的。 摩擦式按摩--涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪较多的地方用力按压摩擦。在膝盖的周围集中按摩...
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