内容简介：今天给各位分享瘦大腿的锻炼方法的知识，其中也会对瘦大腿的锻炼动作进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 8个高效塑形拉伸动作,瘦腰提臀大长腿! 1、我的 八个必练的拉伸动作，瘦腿提臀改善体态。 2、仰卧侧卷腹：仰卧于瑜伽垫，双腿屈膝抬起，膝盖注意对齐髋部，核心始终收紧，双手轻托后脑勺，吸气准备，呼气，卷腹向上，右手碰外左膝外侧，每侧练习15-20次。 3...
用户评论
健康在线
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）