内容简介：本篇文章给大家谈谈怎样减掉屁股上的肉，以及怎样减掉屁股上的肉痣对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 怎样才能超级最快速度减掉“大腿”和“屁股”上的所有肥肉? 动作一：预备姿势，首先身体平躺在地上，然后将卷起的瑜珈垫放在背部肩胛骨的下方。双手放在后脑，而双脚则曲起。 瘦臀运动：原地高抬腿瘦臀 平时上班坐久了可以站起来做一下高抬腿，尽量将腿向上抬，收紧腹肌的同时抬高大腿...
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