内容简介：本篇文章给大家谈谈减肥减脂食物，以及10种减肥食物排行榜对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 高效减脂三餐注意事项 1、高效减脂三餐注意事项。 多喝水，饭前喝一杯水，灌个水饱正餐就能少吃两口两餐之间也先喝杯水，以你为是饿了其实可能是渴了，充足的水分，能保证身体的各个代谢功能正常进行，有助于减脂。 2、减脂期三餐怎么吃 早餐时间（7：00-8：00）：蛋白质：牛奶、鸡蛋...
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