内容简介：今天给各位分享15天瘦20斤的懒人减肥法的知识，其中也会对15天瘦20斤的懒人减肥法有哪些进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 一周减肥20斤的方法有哪些? 开始做中低强度有氧运动，一周3次以上，比如快走、跳绳、骑车。这一周感觉胃变小了，更喜欢吃清淡的食物。已经坚持到这里的宝子，恭喜你们离瘦不远了。 第四周（开始大量减脂）。 早餐吃煮鸡蛋，牛奶或者排毒果汁...
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