内容简介：本篇文章给大家谈谈瘦背瘦肚子瑜伽动作，以及瘦背瑜伽初入门教学视频对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 瑜伽哪些动作可以瘦背 瘦背部瑜伽一：半莲花脊柱扭转式 坐立，双腿向前伸直，弯曲左腿放在右大腿上，脚心朝上。呼气，左臂前伸，左手抓住右脚脚趾，上身转向右边，将右臂收向背部，将右手揽住腰的左侧。 猫伸展式 双膝跪地，双手平放在身体前方地面上，手臂伸直并位于双肩下面...
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