内容简介：今天给各位分享饮食减肥的科学方法的知识，其中也会对减肥最科学的饮食规律进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 正确减脂牢记5个原则 正确减脂牢记5个原则 原则一 每天的热量摄入要低于身体总代谢值，但是不能低于基础代谢值，一个人的基础代谢值在1100大卡-1500大卡，我们的热量摄入要保持在这个水平以上，才能保证身体的基础运转去，让你健康地瘦下来。 琐碎时间锻炼...
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