内容简介：本篇文章给大家谈谈快速减肥法五天瘦5斤，以及快速减肥法五天瘦5斤对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 一周迅速减肥5斤的方法 大餐后的一周，选择不连续的2天，执行轻断食一周中2天轻断食，5天正常饮食断食日总摄入500-600大卡的热量即可。 非断食日总摄入女性1200-1500大卡，男性1500-1800大卡。 餐单不是固定的，主食、蛋白质、蔬菜都可以用同类食材替换。...
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