内容简介：今天给各位分享健身操腹部减肥健身操的知识，其中也会对健身操腹部减肥操视频30分钟进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 健身操腹部减肥简单动作 1、睡前腹部减肥操的做法上腹部锻炼身体呈躺姿，双脚平放，边吸气双手边向天花板处伸直并与身体呈90度为预备动作。下半身贴地，腹部收紧出力，吐气同时头、颈部向上抬约3秒后回Step1。重复Step1~2约15~20回。 2...
用户评论
健康在线
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）