内容简介：本篇文章给大家谈谈怎样快速减肚子上的肉，以及怎样快速减肚子上的肉肉对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 怎样快速减小腿和肚子上的肉? 1、【瘦小腿】床上减腿法 将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。 卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。 2、坐在椅子约1/3处，脚尖置于高起的平台上...
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