内容简介：本篇文章给大家谈谈有氧运动与无氧运动的概念，以及有氧运动和无氧运动的定义和区别对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 什么是有氧运动,什么是无氧运动?两者有什么样的区别?请举例? 1、是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。 2...
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