内容简介：本篇文章给大家谈谈腿部运动减肥方法，以及腿部日常减肥方法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 简单又快速瘦腿的方法 1、泡沫轴按摩 动作一：泡沫轴小腿后侧放松 仰卧在泡沫轴上，双手于身后轻轻扶住地面，左腿搭在右腿上，让泡沫轴充分接触右侧小腿后侧肌肉，臀部离地，来回滚动，找到小腿的痛点，将小腿压在痛点上。换边进行。 2、每天使用泡沫轴进行自我按摩和拉伸，让你在享受舒适的同时...
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