内容简介：本篇文章给大家谈谈如何能快速减肥?，以及如何能快速减肥10斤对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 做什么样的动作可以快速减肥? 1、１、做犁式，双手撑住腰。２、吸气，双腿弯曲，慢慢向上延伸。３、尽量让双腿与胸部、颈椎保持在同一直线上，让下巴靠近胸骨。４、左腿弯曲１５度，右腿弯取４５度，保持这个姿势１分钟，再交换双腿。 2、刚开始做平板支撑时，你可能会觉得肌肉酸痛...
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