内容简介：本篇文章给大家谈谈无氧运动是什么运动，以及无氧运动是什么意思?对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 什么是无氧运动? 1、无氧运动是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动。日常中我们所认为的无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动，无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。 2...
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