内容简介：今天给各位分享小手臂肌肉怎么瘦下来的知识，其中也会对小手臂肌肉怎么减下来进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 怎样减掉手臂外侧的肌肉? 1、双腿与肩同宽，屈膝站立，上半身向前与地面呈45度角，手心朝内垂直于身体两侧，2个手臂伸直一起向后抬至与肩同高。 2、你只需先揉按肌肉，使肌肉和脂肪分离，再做像瑜伽一类的伸展运动就可以了。如果你是肌肉型的...
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