内容简介：今天给各位分享瘦腿的运动动作的知识，其中也会对瘦腿的运动动作有哪些进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 做什么动作可以瘦大腿外侧的肉肉 1、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。 2、瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧...
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