内容简介：本篇文章给大家谈谈最减脂的运动排行榜，以及最减脂的运动排名对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 十大有氧运动减脂消耗排名 第七名：羽毛球，消耗热量：42大卡/10分钟。羽毛球是一项很棒的燃脂有氧运动，能充分锻炼到小腿和胳膊。不仅如此，羽毛球还能提高你的反应能力，使大脑更加灵活。第六名：健身操，消耗热量：47大卡/10分钟。 爬楼梯是一项燃脂速度相当快的运动...
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