内容简介：今天给各位分享一天跳多少个跳绳才会减肥的知识，其中也会对一天跳多少个跳绳能达到减肥的效果进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 一天最多跳多少次绳? 一般情况下跳绳也是需要根据自己的运动量来定要求的，如果说自己的运动量还可以的话，那么也是可以一天跳2000-3000次左右。如果说自己的运动量不太好，那么只需要达到1500-1600的次数就可以了。...
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