内容简介：本篇文章给大家谈谈原地慢跑能减肥吗，以及跑步能瘦腿吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 原地跑步算有氧运动吗 1、原地慢跑属于有氧运动 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。 2、你在原地跑步，并不是在真空跑步，不会缺氧气。 3、达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动...
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